Blahodárné účinky sauny:
- prevence proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích
- působí relaxačně, podobně jako jóga
- pocením odchází z těla spousta škodlivých látek
- zlepšuje prokrvení organismu, zlepšuje činnost srdce, rozšiřuje cévy
- napomáhá při regeneraci svalstva
- odstraňuje stres
- rozšiřuje póry, prokrvuje pokožku a ta je potom vláčnější a svěžejší
Kdy saunu nenavštěvovat:
- pokud trpíte vysokým tlakem a poruchami srdce
- při kožních onemocněních a infekčních chorobách
- při akutních zánětech horních cest dýchacích, průdušek a močových cest
- při degenerativních onemocněních
- osoby trpící epilepsií
- těhotné ženy
- pokud trpíte křečovými žilami



Infrasauna
Pro osoby, kterým z nějakých důvodů není doporučena, nebo nevyhovuje finská sauna, může naopak vyhovovat infrasauna. Tuto saunu také provozujeme a je vhodná pro 1-2osoby. Sauna je vyrobena z Kanadského jedlovce, toto dřevo neobsahuje žádnou pryskyřici a nevydává žádnou vůni.
Infrasauna je k organismu šetrnější, infračervené záření se používá při léčbě různých druhů onemocnění. Záření proniká do tkání a má účinek na tvorbu bílých krvinek.
Infračervené záření má tyto účinky na organismus:
- tlumí zánět a a bolesti
- uvolňuje ztuhlé svalstvo
- zklidňuje organismus
- zlepšuje hojení a regeneraci po úrazech
- aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému
- pomáhá při různých kožních problémech – lupenka, ekzémy, hojení jizev atd.
- pročišťuje pokožku
Infrasaunu je vhodné navštěvovat 2-3 týdně. U infrasauny není nutné čekat až se vytopí, naopak je dobré začít zahřívaní společně se saunou. Vhodná teplota je 50-60 °C, doba pobytu 30-40min, za tento čas dochází až k dvojnásobnému pocení, než u klasické sauny. Blahodárné účinky infrasauny začínají již na teplotě 40°C. K viditelnému pocení dochází zhruba po 15min.pobytu. Během pocení je vhodné tělo masírovat a neustále se otírat. Proto je nutné mít ručník na otírání a prostěradlo, na které si sednete.
Po saunování se doporučuje ideálně 10-15min počkat a po té se zchladit vlažnou sprchou. Nepoužívejte žádná mýdla ani sprchové gely, mohly by zanést otevřené póry.
Přejeme vám příjemný pobyt v našich saunách.
Ski sport – sauna
tel.: +420 603 574 109
Provozní doba
Prosinec – Březen
Po – Ne: 16:00 – 22:00
Duben – Listopad
Zavřeno
Nutno objednat předem.