Jeśli chcesz odpocząć, zrelaksować ciało i umysł, wzmocnić obronę swojego ciała, sauna jest dla Ciebie właściwym miejscem.
Relaksować się możesz w klasycznej saunie fińskiej dla 10 osób lub w saunie na podczerwień dla 2 osób. Do dyspozycji jest basenik do schłodzenia z wiadrem, można również korzystać z prysznica.
Korzystny wpływ SAUNy:
- zapobieganie przeziębieniom, grypie i innym infekcjom górnych dróg oddechowych
działanie relaksujące, jak joga
- przez pocenie się odchodzi z organizmu wiele szkodliwych substancji
- poprawia krążenie krwi w organizmie, poprawia czynność serca, rozszerza naczynia krwionośne
- pomaga regenerować mięśnie
usuwa stres
- rozszerza pory, ulepsza krążenie krwi w skórze, ta jest potem elastyczna i świeża
kiedy nie iść do SAUNy:
- jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie i choroby serca
- w chorobach skóry i chorobach zakaźnych
w ostrych infekcjach górnych dróg oddechowych, oskrzelowych i dróg moczowych
- w chorobach zwyrodnieniowych
- osoby cierpiącej na padaczkę
- kobiety w ciąży
- jeśli cierpią na żylaki
SAUNY NA PODCZERWIEŃ
Dla osób, którym z jakiegoś powodu nie jest zalecana lub nie lubią sauny fińskiej, odpowiednia może być sauna na podczerwień. Taką saunę mamy również do dyspozycji i jest ona dla 1-2 osób. Sauna wykonana jest z choiny kanadyjskiej, drewno to nie zawiera żywicy i nie ma zapachu.
Sauna na podczerwień jest łagodniejsza dla organizmu, promieniowanie podczerwone jest stosowane w leczeniu różnych rodzajów chorób. Promieniowanie przenika do tkanek i powoduje wytwarzanie białych krwinek.
PROMIENIOWANIE PODCZERWone MA NASTĘPUJĄCy WPŁYW NA ORGANIZM:
- łagodzi stany zapalne i ból
- rozluźnia sztywne mięśnie
- uspokaja ciało
- poprawia gojenie i regenerację po wypadkach
- aktywuje i przyspiesza działanie układu limfatycznego
pomaga przy różnych problemach skórnych – łuszczycy, egzemie, gojeniu blizn itp.
- oczyszcza skórę
Z sauny na podczerwień jest dobrze korzystać 2-3 razy w tygodniu. W przypadku sauny na podczerwień nie musi się czekać, aż będzie gorąca, ale dobrze jest zacząć rozgrzewać się w saunie stopniowo, jak ogrzewa się sama sauna. Odpowiednia temperatura wynosi 50-60° C, czas przebywania wynosi 30-40 minut, w tym samym czasie dochodzi do pocenia aż dwa razy więcej niż w klasycznej saunie. Korzystne działanie sauny na podczerwień rozpoczyna się w temperaturze 40 °C. Widoczna potliwość pojawia się w przybliżeniu po 15 minutach. Podczas pocenia się zaleca się masowanie ciała i wycieranie. Dlatego konieczne jest mieć ręcznik do wycierania i prześcieradło, na którym siedzisz.
Po saunie jest wskazane odczekać 10-15 minut, a następnie ochłodzić letnim prysznicem. Nd.. używaj mydła ani żelu pod prysznic, aby nie zanieść otwartych porów.
Życzymy miłego pobytu w naszych saunach.
Ski sport – sauna
tel.: +420 605 243 478
GODZINY OTWARCIA
Grudzień – Marzec
Pon. – Nd.: 16:00 – 22:00
Kwiecień – Listopad
Zamknięte
- Należy zamawiać z wyprzedzeniem.