Sauna

Sauna 2018-06-20T23:37:16+00:00

Pokud si chcete odpočinout, zrelaxovat tělo i mysl, posílit obranyschopnost vašeho těla, je sauna tím pravým místem pro vás.

Relaxovat můžete v klasické finské sauně pro 10 osob, nebo v infrasauně pro 2 osoby. K dispozici je ochlazovací bazének s vědrem, možno je využít i sprchu.

Objednat
Ceník
Návštěvní řád

Blahodárné účinky sauny:

  • prevence proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích
  • působí relaxačně, podobně jako jóga
  • pocením odchází z těla spousta škodlivých látek
  • zlepšuje prokrvení organismu, zlepšuje činnost srdce, rozšiřuje cévy
  • napomáhá při regeneraci svalstva
  • odstraňuje stres
  • rozšiřuje póry, prokrvuje pokožku a ta je potom vláčnější a svěžejší

Kdy saunu nenavštěvovat:

  • pokud trpíte vysokým tlakem a poruchami srdce
  • při kožních onemocněních a infekčních chorobách
  • při akutních zánětech horních cest dýchacích, průdušek a močových cest
  • při degenerativních onemocněních
  • osoby trpící epilepsií
  • těhotné ženy
  • pokud trpíte křečovými žilami

Infrasauna

Pro osoby, kterým z nějakých důvodů není doporučena, nebo nevyhovuje finská sauna, může naopak vyhovovat infrasauna. Tuto saunu také provozujeme a je vhodná pro 1-2osoby. Sauna je vyrobena z Kanadského jedlovce, toto dřevo neobsahuje žádnou pryskyřici a nevydává žádnou vůni.

Infrasauna je k organismu šetrnější, infračervené záření se používá při léčbě různých druhů onemocnění. Záření proniká do tkání a má účinek na tvorbu bílých krvinek.

Infračervené záření má tyto účinky na organismus:

  • tlumí zánět a a bolesti
  • uvolňuje ztuhlé svalstvo
  • zklidňuje organismus
  • zlepšuje hojení a regeneraci po úrazech
  • aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému
  • pomáhá při různých kožních problémech – lupenka, ekzémy, hojení jizev atd.
  • pročišťuje pokožku

Infrasaunu je vhodné navštěvovat 2-3 týdně. U infrasauny není nutné čekat až se vytopí, naopak je dobré začít zahřívaní společně se saunou. Vhodná teplota je 50-60 °C, doba pobytu 30-40min, za tento čas dochází až k dvojnásobnému pocení, než u klasické sauny. Blahodárné účinky infrasauny začínají již na teplotě 40°C. K viditelnému pocení dochází zhruba po 15min.pobytu. Během pocení je vhodné tělo masírovat a neustále se otírat. Proto je nutné mít ručník na otírání a prostěradlo, na které si sednete.

Po saunování se doporučuje ideálně 10-15min počkat a po té se zchladit vlažnou sprchou. Nepoužívejte žádná mýdla ani sprchové gely, mohly by zanést otevřené póry.

Přejeme vám příjemný pobyt v našich saunách.

Ski sport – sauna

Provozní doba

Prosinec – Březen
Po – Ne: 16:00 – 22:00

Duben – Listopad
Zavřeno

  • Nutno objednat předem.