Sauna

Sauna 2018-10-26T09:13:53+00:00

Jeśli chcesz odpocząć, zrelaksować ciało i umysł, wzmocnić obronę swojego ciała, sauna jest dla Ciebie właściwym miejscem.

Relaksować się możesz w klasycznej saunie fińskiej dla 10 osób lub w saunie na podczerwień dla 2 osób. Do dyspozycji jest basenik do schłodzenia z wiadrem, można również korzystać z prysznica.

zamówić
Cennik
Regulamin

Korzystny wpływ SAUNy:

  • zapobieganie przeziębieniom, grypie i innym infekcjom górnych dróg oddechowych
  • działanie relaksujące, jak joga

  • przez pocenie się odchodzi z organizmu wiele szkodliwych substancji
  • poprawia krążenie krwi w organizmie, poprawia czynność serca, rozszerza naczynia krwionośne
  • pomaga regenerować mięśnie
  • usuwa stres

  • rozszerza pory, ulepsza krążenie krwi w skórze, ta jest potem elastyczna i świeża

kiedy nie iść do SAUNy:

  • jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie i choroby serca
  • w chorobach skóry i chorobach zakaźnych
  • w ostrych infekcjach górnych dróg oddechowych, oskrzelowych i dróg moczowych

  • w chorobach zwyrodnieniowych
  • osoby cierpiącej na padaczkę
  • kobiety w ciąży
  • jeśli cierpią na żylaki

SAUNY NA PODCZERWIEŃ

Dla osób, którym z jakiegoś powodu nie jest zalecana lub nie lubią sauny fińskiej, odpowiednia może być sauna na podczerwień. Taką saunę mamy również do dyspozycji i jest ona dla 1-2 osób. Sauna wykonana jest z choiny kanadyjskiej, drewno to nie zawiera żywicy i nie ma zapachu.

Sauna na podczerwień jest łagodniejsza dla organizmu, promieniowanie podczerwone jest stosowane w leczeniu różnych rodzajów chorób. Promieniowanie przenika do tkanek i powoduje wytwarzanie białych krwinek.

PROMIENIOWANIE PODCZERWone MA NASTĘPUJĄCy WPŁYW NA ORGANIZM:

  • łagodzi stany zapalne i ból
  • rozluźnia sztywne mięśnie
  • uspokaja ciało
  • poprawia gojenie i regenerację po wypadkach
  • aktywuje i przyspiesza działanie układu limfatycznego
  • pomaga przy różnych problemach skórnych – łuszczycy, egzemie, gojeniu blizn itp.

  • oczyszcza skórę

Z sauny na podczerwień jest dobrze korzystać 2-3 razy w tygodniu. W przypadku sauny na podczerwień nie musi się czekać, aż będzie gorąca, ale dobrze jest zacząć rozgrzewać się w saunie stopniowo, jak ogrzewa się sama sauna. Odpowiednia temperatura wynosi 50-60° C, czas przebywania wynosi 30-40 minut, w tym samym czasie dochodzi do pocenia aż dwa razy więcej niż w klasycznej saunie. Korzystne działanie sauny na podczerwień rozpoczyna się w temperaturze 40 °C. Widoczna potliwość pojawia się w przybliżeniu po 15 minutach. Podczas pocenia się zaleca się masowanie ciała i wycieranie. Dlatego konieczne jest mieć ręcznik do wycierania i prześcieradło, na którym siedzisz.

Po saunie jest wskazane odczekać 10-15 minut, a następnie ochłodzić letnim prysznicem. Nd.. używaj mydła ani żelu pod prysznic, aby nie zanieść otwartych porów.

Życzymy miłego pobytu w naszych saunach.

Ski sport – sauna

GODZINY OTWARCIA

Grudzień – Marzec
Pon. – Nd.: 16:00 – 22:00

Kwiecień – Listopad
Zamknięte

  • Należy zamawiać z wyprzedzeniem.